در کمتر از یک دقیقه استرس خود را کاهش دهید

آمار های استرس ترسناک هستند، با توجه به گزارش انجمن روانشناسی ۷۷ درصد از افراد به طور منظم، علائم فیزیکی ناشی از استرس مانند خستگی، سر درد، ناراحتی معده، تنش عضلانی، تغییر اشتها و تغییرات در میل جنسی را تجربه می کنند. در حالی که ۷۳۳ درصد علائم روانی دیگری مانند تحریک پذیری، خشم، عصبانیت …

ادامه نوشته »

آیا غده تیروئید شما درست کار می کند؟

غده تیروئید یک غده پروانه ای شکل در گردن شما است. این غده  ید را  که در بسیاری از مواد غذایی وجود دارد می گیرد و آن را به هورمون های تیروئید TH تبدیل می کند. تمام  سلول ها و بافت های بدن به TH حساس  هستند. از بین هر ۸ زن، ۱ زن  این …

ادامه نوشته »

دلایل اهمیت مصرف ویتامین D چیست؟

وقتی صحبت از ویتامین نور خورشید می شود، شما به یاد ویتامین D، می افتید. حتماً همه شما قبلاً در موردش شنیده اید یا شاید فکر می کنید که شنیده اید! ویتامینی که با آپارتمان نشینی و سایه نشینی کمبودش در بسیاری از بیماری ها مشاهده می شود و روز به روز بیشتر به اهمیت …

ادامه نوشته »

اهمیت بالا بردن کیفیت اسپرم

 با برخی روش های موثر می توانید کیفیت اسپرم خود را افزایش دهید برخی راهکارهای درمانی مناسب در این زمینه به شما کمک خواهند کرد بهتر است مانع آسیب‌دیدگی اسپرم‌ها توسط عوامل محیطی شویم و به تغذیه و خورد و خوراک خود بیشتر اهمیت دهیم به توصیه های متخصصین در این باره دقت کنید و …

ادامه نوشته »

کاهش رفلاکس با پرهیزات غذایی

اگر دائما دچار ریفلاکس معده می شوید بهتر است با روش های خوراکی این عارضه را کنترل کنید از مصرف برخی غذاها نیز باید پرهیز کنید تا از شدت درد این عارضه بکاهید بهترین موادغذایی برای کاهش ریفلاکس را در این بخش در اختیارتان قرار خواهیم داد با طب فارسی همراه باشید

ادامه نوشته »

چطور بلیط هواپیما بخریم که سفرهای ارزان برویم؟

چطور بلیط هواپیما بخریم که سفرهای ارزان برویم؟

سفر بهترین راه برای دور شدن از شلوغیها و خستگیهای روزمره زندگیست، چه سفر کوتاه آخر هفتهای باشد، و چه یک سفر فصلی برای فرار از گرمای طاقتفرسای شهر در روزهای تابستان. اما بعضی وقتها این رویای استراحت و روزهای خوش با نگرانی هزینههای سرسامآور بلیط هواپیما و هتل و سفر، بدون اینکه اصلا سراغشان …

ادامه نوشته »

خرید اسکی فضایی ارزان در فروشگاه محصولات ورزشی و تناسب اندام امین شاپ

در این مطلب با فروشگاه لولزم ورزشی و تناسب اندام امین شاپ اشنا می شوید امروز میخواهیم به شما چندین محصول ویژه از فروشگاه تخصصی لوازم ورزشی و تناسب اندام امین شاپ را به شما معرفی کنیم , باتوجه به پیشرفت تکنولوژی و ماشینی شدن زندگی ها , بدون شک به محصولی برای حفظ سلامت …

ادامه نوشته »