کوچک کردن شکم با تمرینهای ساده در خانه

کوچک کردن شکم

برنامه ی کوچک کردن شکم با تمرینات داده شده، با آرامش شروع کنید. آرام باقی بمانید. برای بدست اوردن اهداف خود، وقت زیادی را صرف کنید، صبر و مقاومت نتایج خویی را به بار می آورد. اگر برنامه های ورزشی به آسانی صورت گیرد به صورت دایمی آن را ادامه دهید. خیلی خوب و راحت …

ادامه نوشته »

فواید ویتامین D برای بدن چیست و کمبود ان باعث چه مشکلاتی است

فواید ویتامین D

فواید ویتامین D را برای شما دوستان به اشتراک گذاشته ایم تا بدانید که کمبود ویتامین D باعث بروز چه اختلالاتی در بدن میشود و چگونه میتوانید ویتامین D را در بدنتان افزایش دهید.سایت طب فارسی این مبحث پزشکی را در اختیار شما قرار میدهد. فواید ویتامین D در بدن غیر از آفتاب ویتامین D …

ادامه نوشته »

حرکات مناسب برای تقویت عضلات کمر

تقویت عضلات کمر

با نوع زندگی امروزه که اکثر کارها پشت میز نشستن شده است و تحرک انسان ها به کمترین حد خود رسیده است یکی از شایعترین دردها کمردرد است. در این مطلب از طب فارسی برای شما از حرکات ورزشی مناسب برای تقویت عضلات کمر به طور کامل و جامع صحبت می کنیم. پیشنهاد ما به شما …

ادامه نوشته »

چیزکیک توت فرنگی خوشمزه به همراه خواص عالی توت فرنگی

چیز کیک توت فرنگی

چیزکیک توت فرنگی یک دسر خوشمزه علاوه بر اینکه بسیار قوی است میتوانند یه عصرانه ی زیبا را برای شما دوستان عزیز به وجود اورد.سایت رسمی طب فارسی این مبحث آشپزی را در اختیار شما دوستان قرار میدهد تا یک عصر زیبا با خانواده ی خود داشته باشید طرز تهیه چیزکیک توت فرنگی مواد لازم …

ادامه نوشته »

فقر آهن را با چه غذاها و حبوباتی میتوان درمان کرد و کم خونی چند دسته است

فقر آهن

فقر آهن یکی از مشکل ساز ترین نوع بیماری است البته نمیتوان آن را بیماری جدی گفت ولی کمبود آهن به دو صورت است که یکی با آهن و دیگری بی آهن است.سایت رسمی طب فارسی این مبحث پزشکی را در اختیار شما قرار میدهد فقر آهن را چگونه درمان کنیم فقر آهن شایع‌ترین دلیل …

ادامه نوشته »

معرفی و آشنایی با انواع حرکات ورزشی

حرکات ورزشی

ورزش ها به دسته بندی های مختلفی تقسیم می شوند که هر کدام تاثیر خاص خودشان را دارند. حرکات ورزشی مختلف بر روی اعضای مختلف بدن اثر متفاوتی می گذارند. با ما در این مطلب از سایت طب فارسی همراه باشید تا درباره ی حرکات ورزشی و انواع آن با شما عزیزان بیشتر صحبت کنیم.  انواع حرکات …

ادامه نوشته »

تاثیر ورزش و حرکت در سلامتی انسان

تاثیر ورزش

همه ی ما میدانیم که ورزش کردن و حرکت در تمامی اعضای بدن ما تاثیر مثبت دارد. برای بررسی تاثیر ورزش در سلامت از قدیم تا به امروز تحقیقات بسیاری انجام شده است. ما در این مطلب از سایت طب فارسی از تاثیر ورزش بر سلامتی برای شما به طور مفصل صحبت می کنیم. با ما در …

ادامه نوشته »