خانه » روانشناسی (صفحه 5)

روانشناسی

۵۰ تا از راههای داشتن زندگی شاد و شاد بودن

راههای داشتن زندگی شاد

راههای داشتن زندگی شاد و شاد بودن بسیار زیاد است . تا جایی که میتوانید با مشکلات بجنگید و انها را فراموش کنید . این که به مشکلات یا موضوعی فقط فکر کنیم فایده ندارد . بلکه باید یا ان را حل کنیم یا از ذهنمان حذفش کنیم . هیچ وقت خودتان را با دیگران …

ادامه نوشته »

درمان استرس با ۶ داروی گیاهی در منزل

درمان استرس با بابونه

 استرس و اضطراب یکی از مشکلات روانی است که شدتش در افراد مختلف فرق می کند. باید هر طور شده این ویژگی را در خود کمرنگ کنید. چون اجازه نمیدهد از زندگی تان به اندازه کافی لذت ببرید. سعی کنید برای درمان استرس از گیاهان دارویی مثل گیاه بابونه و زنجبیل استفاده کنید. اگر دیدید …

ادامه نوشته »

راههای رسیدن به آرامش در زندگی با ۵ نکته

آرامش در زندگی هدف هر انسانی است. گاهی ما انسان ها با غرق شدن در دغدغه های روزمره از آرامش در زندگی دورتر می شویم. واقعا برای چه تلاش میکنیم ؟ برای چه کار میکنیم ؟ برای چه درس می خوانیم ؟ ایا هدف همه اینها آرامش در زندگی نیست ؟ پس چرا برای درس …

ادامه نوشته »

تجربیات مقابله با ترس از تلفن

ترس از تلفن و ترس از صحبت با تلفن یکی از مشکلات و اختلالات روانشناسی است که باید ان را درمان کرد . برخی از ما از حرف زدن با تلفن میترسیم یا شاید هم خجالت بکشیم . انگار ان طرف، پشت گوشی میخواهد ما را بخورد . اما این مشکل را باید حل کنیم …

ادامه نوشته »

درمان اضطراب با ویتامین B و ورزش

اضطراب یکی از مشکلات روانی است که خیلی از افراد را در همه سنین در بر گرفته است. شما باید سعی کنید هر طور شده از ان دوری کنید. درمان اضطراب راه حل های گوناگونی دارد. مثلا میتوانید از قرص های ارام بخش استفاده کنید. یا از داروهای گیاهی مثل زعفران، عرق بهار نارنج و …

ادامه نوشته »