خانه » تغذیه (صفحه 8)

تغذیه

خواص شبدر و طرز تهیه جوانه شبدر

شبدر یکی از گیاهانی است که کمتر مورد توجه قرار میگیرد . شبدر گیاهی است شبیه یونجه که فواید خوبی هم دارد. برخی افراد شبدر را در فصل مربوط به خودش تهیه میکنند ( میخرند یا از زمین میچینند ) و با سرکه میل میکنند . در این موارد یادتان باشد که حتما باید شبدر …

ادامه نوشته »

طرز تهیه سوپ مرغ برای درمان سرماخوردگی

سرماخوردگی یکی از بیماریهای شایعی است که اکثر افراد را در گیر خود میکند. شما میتوانید قبل از رفتن نزد پزشک در منزل به درمان ان بپردازید. اگر دیدید با روشهای خانگی این بیماری درمان نشد سراغ داروهای شیمیایی بروید. یکی از روشهای درمان سرماخوردگی خوردن سوپ داغ مرغ و سبزیجات است. در بخش تغذیه …

ادامه نوشته »

آموزش تهیه بستنی سنتی خوشمزه در منزل

بستنی سنتی یکی ازخوردنی های خوشمزه است که در همه فصلهای سال مخصوصا تابستان استفاده می شود . ما اکثرا این بستنی را از بیرون خریداری میکنیم . اما حتما شنیده اید که این بستنی سنتی را می شود در خانه هم ساخت . در بخش تغذیه ی سایت پزشکی طب فارسی طرز تهیه بستنی …

ادامه نوشته »

خاصیت و خواص خرما برای سلامتی

خواص خرما برای سلامتی و انرژی بسیار زیاد است . خرما انرژی زیادی دارد . بنابراین سعی کنید در ماه رمضان از آن استفاده کنید . خواص خرما عبارتند از : سلامت قلب ، سلامت مو ، افزایش وزن ، تولید انرژی ، سلامت استخوان ، درمان کم خونی ، مفید برای بارداری و … …

ادامه نوشته »

۵ مورد از مهمترین خواص کاهو

خواص کاهو برای سلامتی بسیار زیاد است . کاهو دارای کالری خیلی کمی است و باعث لاغری و کاهش وزن می شود . همچنین با خوردن کاهو غذایتان بهتر هضم می شود . یکی دیگر از خواص کاهو داشتن ویتامین K است که با افزودن تراکم استخوان ها موجب تقویت استخوان شده و سبب پیشگیری …

ادامه نوشته »

اموزش ماهی شکم پر با روکش خمیر

ماهی شکم پر یکی از غذای خوشمزه است که طرفداران خاص خود را دارد . ماهی باعث تقویت حافظه می شود . بنابراین باید حتما ان را در وعده های غذایی خود بگنجانید . همچنین ماهی شکم پر از گوشت سفید تهیه شده که مزایای بیشتری و کالری و چربی کمتری نسبت به گوشت قرمز …

ادامه نوشته »

۱۵ خواص خیار و فواید خیار

خیار یکی از میوه های کم طرفدار است که طعم و مزه خاصی هم نمی دهد . اما اگر میدانستید که خیار چه خواصی برای سلامتی و تقویت پوست و موی شما دارد حتما روزانه این میوه را بین میوه های خود میگنجاندید و میل می کردید . شما میتوانید روی خیار کمی نمک یا …

ادامه نوشته »