خانه » تغذیه (صفحه 8)

تغذیه

آموزش تهیه بستنی سنتی خوشمزه در منزل

بستنی سنتی یکی ازخوردنی های خوشمزه است که در همه فصلهای سال مخصوصا تابستان استفاده می شود . ما اکثرا این بستنی را از بیرون خریداری میکنیم . اما حتما شنیده اید که این بستنی سنتی را می شود در خانه هم ساخت . در بخش تغذیه ی سایت پزشکی طب فارسی طرز تهیه بستنی …

ادامه نوشته »

خاصیت و خواص خرما برای سلامتی

خواص خرما برای سلامتی و انرژی بسیار زیاد است . خرما انرژی زیادی دارد . بنابراین سعی کنید در ماه رمضان از آن استفاده کنید . خواص خرما عبارتند از : سلامت قلب ، سلامت مو ، افزایش وزن ، تولید انرژی ، سلامت استخوان ، درمان کم خونی ، مفید برای بارداری و … …

ادامه نوشته »

۵ مورد از مهمترین خواص کاهو

خواص کاهو برای سلامتی بسیار زیاد است . کاهو دارای کالری خیلی کمی است و باعث لاغری و کاهش وزن می شود . همچنین با خوردن کاهو غذایتان بهتر هضم می شود . یکی دیگر از خواص کاهو داشتن ویتامین K است که با افزودن تراکم استخوان ها موجب تقویت استخوان شده و سبب پیشگیری …

ادامه نوشته »

اموزش ماهی شکم پر با روکش خمیر

ماهی شکم پر یکی از غذای خوشمزه است که طرفداران خاص خود را دارد . ماهی باعث تقویت حافظه می شود . بنابراین باید حتما ان را در وعده های غذایی خود بگنجانید . همچنین ماهی شکم پر از گوشت سفید تهیه شده که مزایای بیشتری و کالری و چربی کمتری نسبت به گوشت قرمز …

ادامه نوشته »

۱۵ خواص خیار و فواید خیار

خیار یکی از میوه های کم طرفدار است که طعم و مزه خاصی هم نمی دهد . اما اگر میدانستید که خیار چه خواصی برای سلامتی و تقویت پوست و موی شما دارد حتما روزانه این میوه را بین میوه های خود میگنجاندید و میل می کردید . شما میتوانید روی خیار کمی نمک یا …

ادامه نوشته »