خانه » سلامت (صفحه 3)

سلامت

پاها را چرا و چگونه میتوانیم با حرکات ورزشی بسیار مفید قوی کنیم

پاها

پاها را میتوان به سادگی و به راحتی با چند حرکت ورزشی بسیار ساده که هر روز میتوانید آن را در منزل هم انجام دهید قوی کنید .و دیگر لازم نیست وقتی به کوه میروید با ورم پا آن مسافت را برگردید.سایت طب فارسی این مبحث را در اختیار شما قرار میدهد پاها را چگونه …

ادامه نوشته »

ورزشهای ساده که میتوانید در خانه انجام دهید تا اندامی سالم داشته باشید

ورزشهای ساده

ورزشهای ساده هم است که میتوانید به راحتی در خانه انجام دهید و یکی از بهترین نوع ورزش حرکات کششی است و این ورزشها بیشتر در زمانی که وقت ندارید عالیست.سایت طب فارسی این مبحث زیبا را در اختیار شما قرار میدهد ورزشهای ساده را در خانه انجام دهید یک کم زودتر از خواب بلند …

ادامه نوشته »

درمان ساده برای بیماری آرنج بازیکنان

بیماری آرنج بازیکنان

بازیکنان حرفه ای در پی انجام ورزش های سخت دچار آسیب هایی در جاهای مختلف بدنشان می شوند. یکی از این آسیبها بیماری آرنج بازیکنان است که به وفور در بازیکنان تنیس و گلف نیز دیده می شود. در این مطلب از سایت طب فارسی برای شما از روش های درمان بیماری آرنج بازیکنان صحبت می کنیم. …

ادامه نوشته »

کوچک کردن شکم با تمرینهای ساده در خانه

کوچک کردن شکم

برنامه ی کوچک کردن شکم با تمرینات داده شده، با آرامش شروع کنید. آرام باقی بمانید. برای بدست اوردن اهداف خود، وقت زیادی را صرف کنید، صبر و مقاومت نتایج خویی را به بار می آورد. اگر برنامه های ورزشی به آسانی صورت گیرد به صورت دایمی آن را ادامه دهید. خیلی خوب و راحت …

ادامه نوشته »

فواید ویتامین D برای بدن چیست و کمبود ان باعث چه مشکلاتی است

فواید ویتامین D

فواید ویتامین D را برای شما دوستان به اشتراک گذاشته ایم تا بدانید که کمبود ویتامین D باعث بروز چه اختلالاتی در بدن میشود و چگونه میتوانید ویتامین D را در بدنتان افزایش دهید.سایت طب فارسی این مبحث پزشکی را در اختیار شما قرار میدهد. فواید ویتامین D در بدن غیر از آفتاب ویتامین D …

ادامه نوشته »

حرکات مناسب برای تقویت عضلات کمر

تقویت عضلات کمر

با نوع زندگی امروزه که اکثر کارها پشت میز نشستن شده است و تحرک انسان ها به کمترین حد خود رسیده است یکی از شایعترین دردها کمردرد است. در این مطلب از طب فارسی برای شما از حرکات ورزشی مناسب برای تقویت عضلات کمر به طور کامل و جامع صحبت می کنیم. پیشنهاد ما به شما …

ادامه نوشته »

فقر آهن را با چه غذاها و حبوباتی میتوان درمان کرد و کم خونی چند دسته است

فقر آهن

فقر آهن یکی از مشکل ساز ترین نوع بیماری است البته نمیتوان آن را بیماری جدی گفت ولی کمبود آهن به دو صورت است که یکی با آهن و دیگری بی آهن است.سایت رسمی طب فارسی این مبحث پزشکی را در اختیار شما قرار میدهد فقر آهن را چگونه درمان کنیم فقر آهن شایع‌ترین دلیل …

ادامه نوشته »