۵۰ تا از راههای داشتن زندگی شاد و شاد بودن

0

راههای داشتن زندگی شاد و شاد بودن بسیار زیاد است . تا جایی که میتوانید با مشکلات بجنگید و انها را فراموش کنید . این که به مشکلات یا موضوعی فقط فکر کنیم فایده ندارد . بلکه باید یا ان را حل کنیم یا از ذهنمان حذفش کنیم . هیچ وقت خودتان را با دیگران مقایسه نکنید. همانطور که انها وقت فکر کردن به شما را ندارند. یادتان باشد که ظاهر زندگی افراد با باطن انها فرق دارد و اگر کسی مدام میخندد دلیل این نیست که او خیلی خوشبخت تر از شماست .

خوشبختی یعنی میزان رضایت از زندگی.

در این بخش از سایت طب فارسی ۵۰ اصل شاد زیستن را بریاتان بیان میکنیم . سعی کنید حتما انها را مطالعه کنید و در زندگی خود بکار ببرید .

برخی راههای داشتن زندگی شاد و اصول شاد بودن

– یکی از راههای داشتن زندگی شاد اینست که بدانید مجبور نیستید همه بحث ها و منازعات را به نفع خود تمام کنید. با مخالفتها موافقت کنید.

– برای شاد بودن باید با گذشته تان از در سازش در آئید، آنوقت دیگر اکنونتان را خراب نخواهید کرد.

– زندگی تان را با زندگی دیگران مقایسه نکنید. شما از موضوع و هدف این سفر آنها هیچ نمی دانید.

– یکی از راههای داشتن زندگی شاد اینست که از شمع هایتان استفاده کنید، خوشگل ترین ملافه تان را کنار نگذارید، برای روز مبادا و یا روزی خاص نگه شان ندارید، امروز همان روز بخصوص است.

– برای شاد بودن باید بدانید که جز شما کس دیگری مسئول خوشبختی تان نیست.

– همه باصطلاح بدبختیها را با این جمله قالب دهید: «آیا تا پنج سال آینده، هیچ اهمیتی خواهند داشت؟»

– برای شاد بودن بایدهمه را به خاطر هر چیز و همه چیز ببخشید.

راههای داشتن زندگی شاد
راههای داشتن زندگی شاد

– افکار مردم در مورد شما، هیچ ربطی به شما ندارند.

– یکی از راههای داشتن زندگی شاد اینست که بدانید زمان ، حلال همه مشکلات است. به همه چیز زمان دهید، زمان.

– یک موقعیت هر چقدر خوب یا بد، بالاخره تغییر می کند.

– زمان بیماری، این شغل نیست که به دردتان می رسد،خانواده ودوستانتان هستند. با آنها با مهربانی در تماس باشید.

-برای شاد بودن باید از شر هر آنچه سودمند، زیبا و شادی بخش نیست، خلاص شوید.

– حسادت هدر دادن وقت است. شما الان به همه آنچه نیاز دارید رسیده اید.

– یکی از راههای داشتن زندگی شاد اینست که بدانید بهترینها هنوز در راه اند. کمی صبر کنید…

– روزانه ۱۰ تا ۳۰ دقیقه به قدم زدن بپردازید، و در این حین لبخند بزنید. این برترین داروی ضد افسردگی ست.

– به گزارش سایت طب فارسی حداقل ۱۰ دقیقه در روز با خود خلوت کنید.

– با استفاده از ویدئو برنامه های تلویزیونی آخر شب و مورد علاقه تان را ضبط کنید، و خواب بیشتری کنید.

– صبحها که از خواب بیدار می شوید این جمله را کامل و تکرار کنید: « امروز قصد دارم….»

– برای شاد بودن باید با سه E زندگی کنید؛ Energy (انرژی)، Enthusiasm (شوق)، Empathy (فهم و همدلی با دیگران)، و همینطور با سه F یعنی Faith (ایمان)، Family (خانواده) و Friends (دوستان).

– یکی از راههای داشتن زندگی شاد اینست که امسال بیشتز از سال پیش به تماشای فیلمهای عمومی (مناسب برای تمام سنین)، بازی با دوستان و خواندن کتاب بپردازید.

پیشنهاد ما : راههای رسیدن به آرامش در زندگی با ۵ نکته

– هر حسی که می خواهید داشته باشید، بلند شوید، شیک کنید و بزنید بیرون.

– برای شاد بودن بایدکار درست را انجام دهید!

– برای شاد بودن بایداغلب با خانواده در تماس باشید.

– شبها قبل از خواب این جمله را کامل و تکرار کنید: «به خاطر… ممنونم.» «امروز به … دست یافتم.»

– به گزارش سایت طب فارسی یادتان باشد، برکتهای زندگی آنقدر هست که استرس و نگرانی را بدان راهی نباشد.

– به گزارش سایت طب فارسی از سفر لذت ببر. یادت باشد که این دیزنی ورلد Disney World نیست و تو هم در پی یک گشت و گذار کوتاه نیستی. بهترین استفاده را از آن کنید و از سفرتان لذت ببرید.

– زمانی را به مراقبه و نیایش اختصاص دهید. اینها سوخت روزانه برای انجام زندگی پر مشغله مان را فراهم می کنند.

– یکی از راههای داشتن زندگی شاد اینست که بدانید با افراد بالای ۷۰ و زیر ۶ سال اوقات بیشتری صرف کنید.

– به گزارش سایت طب فارسی وقت بیداری بیشتر رویا ببینید.

– از غذاهایی که از گیاهان و درختان بار می آیند بیشتر مصرف کنید، و ازآنها که در کارخانه ها تولید می شوند کمتر.

– برای شاد بودن بایدمقداری چای سبز و مقادیر بسیار فراوان تری آب بنوشید. ایدا اریزا (نوعی زغال اخته آبی رنگ)، غذاهای دریائی، گل کلم، بادام و گردو و خشکبار مصرف کنید.

– تلاش کنید هر روز حداقل سه نفر را به لبخند وادارید.

– به گزارش سایت طب فارسی از خانه گرفته تا داخل ماشین و روی میز کار همه را مرتب و تمیز کنید، بگذارید انرژی تازه ای وارد زندگیتان شود.

– انرژی پرارزشتان را بر سر شایعه سازی، هیولاهای انرژی خوار، مسائل مربوط به گذشته، افکار منفی و یا آنچه بدان کنترل ندارید هدر ندهید. در عوض انرژیتان را صرف همین لحظه مثبت اکنون کنید.

– یکی از راههای داشتن زندگی شاد اینست که بدانید زندگی یک مدرسه است و شما اینجائید تا بیاموزید، تا همه امتحانهایتان را بگذرانید. مشکلات تنها بخشی از این دوره آموزشی اند که درست مثل کلاس درس جبر می آیند و می روند، منتها درسهائی که از این کلاس فراگرفته می شود عمری با شما باقی خواهد ماند.

– به گزارش سایت طب فارسی صبحانه تان را چون یک شاه، ناهارتان را چون یک شاهزاده و شام تان را چون بچه دانشگاهی ای بخورید که کارت اعتباریش ته کشیده باشد.

– بیشتر لبخند بزنید و بیشتر بخندید. این هیولاهای انرژی خوار را ازتان دور نگه خواهد داشت.

– زندگی چندان عادلانه به نظر نمی رسد، با این حال زیباست.

– یکی از راههای داشتن زندگی شاد اینست که بدانید زندگی کوتاه تر از آنیست که وقتمان را صرف تنفر از دیگران کنیم.

– خودتان را خیلی جدی نگیرید، دیگران هم اینکار را در مورد شما نمی کنند.

Leave A Reply

Your email address will not be published.