شرکت نرم افزار عارف رایانه

مطالب مرتبط با سلامت

نرم افزار مطب

نوشته تصادفي

تبلیغات متنی

برچسب های پرکاربرد

خاصیت کاهو خواص پرتقال خواص پرتقال خونی خواص کاهو خواص کاهو چیست درمان استرس درمان استرس با داروهای گیاهی درمان استرس با روشهای طبیعی درمان استرس و اضطراب درمان استرس و افسردگی درمان اضطراب درمان اضطراب با داروهای گیاهی راز موفقیت راز موفقیت در زندگی رازهای موفقیت رمز موفقیت طب فارسی عکس دمپایی عکس دمپایی روفرشی عکس دمپایی روفرشی جدید عکس دمپایی زیبا عکس صندل جدید عکس صندل زیبا فواید کاهو فواید کاهو چیست مجله پزشکی مدل دمپایی مدل دمپایی جدید مدل دمپایی رو فرشی مدل دمپایی رو فرشی جدید

آیا امگا ۳ بر باروری و اسپرم مردان تاثیر دارد؟

خانه » سلامت » آیا امگا ۳ بر باروری و اسپرم مردان تاثیر دارد؟

آیا امگا ۳ بر باروری و اسپرم مردان تاثیر دارد؟

سلام خدمت شما بازدیدکنندگان مجله پزشکی طب فارسی

در این پست از طب فارسی برای شما عزیزان یک پست در موضوع {آیا امگا ۳ بر باروری و اسپرم مردان تاثیر دارد؟} و در بخش {سلامت} اماده کرده ایم

امیدواریم این پست نیز بتواند رضایت شما را جلب کند

با ما همراه شوید

کیفیت اسپرم ها با عواملی همانند چربی اشباع شده در غذاها کاهش می یابد و این غذاها در کاهش کیفیت اسپرم ها تاثیر زیادی میگذارند.از یک طرف اسید چربی که در امگا ۳ وجود دارد سبب میشود سلامت اسپرم ها بهبود یابد و کیفیت شان بهتر شود.اسید چرب امگا ۳ را میتوان در ماهی به مقدر زیاد پیدا کرد و مصرف ماهی توصیه میشود.

هر آنچه می‌خورید بر میزان باروری شما تأثیر دارد. محققان مرکز باروری بیمارستان عمومی ماساچوست، مدارکی یافتند که نشان می‌دهد غذاهایی که دارای مقدار زیادی چربی اشباع شده هستند، باعث کاهش کیفیت اسپرم‌ها می‌شوند. از سوی دیگر، اسید چرب امگا ۳، که در ماهی به وفور یافت می‌شود، باعث بهبود سلامت اسپرم‌ها می‌شود.

این تحقیق، که نتایج آن در مجله ریپروداکشن (Reproduction) به ثبت رسیده است، نشان داد که داوطلبانی که بیش از دیگر مردان، چربی‌های اشباع شده مصرف کرده‌اند، تعداد اسپرم‌هایشان ۳۵ درصد کمتر از کسانی بود که، چربی‌های اشباع شده در رژیم غذایی آن‌ها جایی ندارد.

مطالعات نشان می‌دهند که به طور کلی، رژیم‌های غذایی که فاقد چربی هستند، تا ۴۳ درصد، به افزایش کیفیت اسپرم‌ها کمک می‌کنند. محققان، ۹۹ مرد ۳۰ تا ۴۰ ساله را مورد بررسی قرار دادند. افرادی که از ماهی به جای گوشت قرمز و روغن کنجد یا کلزا به جای روغن جامد استفاده می‌کنند، از قدرت باروری بالاتری در این سنین برخوردار هستند. زیرا این مواد حاوی مقادیر زیادی اسید چرب امگا۳ هستند، و زمانی که جایگزین چربی‌های اشباع شده می‌شوند، تأثیر مثبتی بر کیفیت اسپرم‌ها می‌گذارند.


# # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # #

مطالب پیشنهادی

تاثیر بوتاکس بر کدام قسمت های صورت بیشتر است

کلید هایی طلایی برای داشتن زایمان راحت

کیوی!مانعی برای سرما خوردگی!

۵ هزار آمار افراد قطع نخاعی سالانه در کشور

پربازدید های سلامت

نظرات شما